暑さのピークが過ぎたのか
ここ2~3日は
少しホッとできる気温ですね

 

暑がりの私は
残暑の戻りが来ずに
このまま秋になれ~
と念じています(;^ω^)

 

 

 

 

さて今日の本題です

 

夏の終わり
少し気温が下がってくると
途端に
体調を崩す方が増えてきます

 

これにはきちんとした
理由があります

 

 

夏の間は
外の暑さと室内の冷房との温度の差が激しく
自律神経が乱れがちです

 

また
夏の疲れは取れにくく

 

冷たい食べ物や飲み物が増えたり
暑くてシャワーで済ませたりと
体が冷えていることが多いです

 

結果
知らず知らずのうちに
免疫力が低下してきます

 

 

不調の原因は
正に
この免疫力downにあります!!!

 

免疫力が落ち
涼しくなったタイミングで
体調を崩してしまう
というわけです

 

 

 

 

暑さの落ち着いてきた今こそ
体調管理に気をつけましょうね

 

そして夏の疲れは早めに解消を!!