桜も満開を過ぎ、今日も麗らかな春ですね(*´ω`*)
なんとなく気持ちもウキウキしてきます♪

気持ちの良い春ですが、実はお肌にとっては意外と過酷な環境だということをご存じですか?
この時期のお肌は内からも外からも様々な刺激を受けています。

外からの刺激は、
日に日に強まる紫外線
飛散量が増える花粉
風で舞うチリ・ホコリ
PM2.5などの有害物質…

内側からの刺激としては、
激しい気温差による自律神経の乱れ
忙しさや環境の変化による過剰なストレス
それらに影響されたホルモンバランスの乱れ…

これらは、お肌のバリア機能を低下させ、皮脂分泌のバランスを崩してしまいます。
また、肌細胞を弱らせ、ターンオーバーの乱れや新陳代謝の低下、エイジングの加速を招きます。

つまり、乾燥・過敏・ニキビといったお肌のトラブルを起こすだけではなく、シミ・シワ・たるみなどの老化も促進してしまうということです。

大切なのは、クレンジング&洗顔、基本のスキンケアやUV対策といった【毎日のお手入れを丁寧にする】こと。
そして睡眠・休養と活動・運動、食事といった生活の中で【バランスを意識すること】です。

春を気持ち良く過ごすための丁寧さとバランス♪
ぜひ心がけてくださいね!!
私も実践中です(*≧ω≦)