今日から12月!!
だいぶ寒くなりましたね(>_<)
気づくと体が冷えていることが多くなってきました。

 

「体が冷えていたんだな」と私が特に強く思うタイミングが2つあります。
一つ目がお風呂に入ったとき。
二つ目が岩盤マットに入ったとき。
体に熱が伝わることで、改めて体の冷えを実感します。

 

体が冷えていると無意識に体に力が入って疲れてしまいますし、
外出や通勤、家事なども億劫に感じやすいですよね。
やはり身体を冷やさないように心がけたいですね。

 

私は毎日の入浴はもちろん、できるだけ毎日岩盤マットに入る時間を確保するようにしています。
仕事の後に体が冷えていると感じた日は、サロンで岩盤マットに30分入ってから帰宅することもあります。
それだけで夜の寒い時間の帰宅も苦になりません。
朝も同じで、岩盤マットに入ってから支度を始めると寒くないので効率的です。
お布団で温まっただけの時と違うのは、やはり遠赤外線効果で体の芯が温まっているからでしょうね♪

 

ラ・フェルマーノでは冬季のみ【岩盤マットでのお昼寝30分+ボディトリートメント60分】のメニューをご用意しております。
お体が冷えていると感じている方は、施術後のお体が芯から温まる感覚をぜひお試しください♪
お体を芯から温めてこれから続く寒い冬を元気に乗り切りましょう!!