今日は気持ちの良い秋晴れでしたね♪
何をするにも丁度良い気候なので、秋は一番好きな季節ですが、秋になるとついつい予定を増やしてしまうので、オンとオフのバランスに気を付けています。

疲れた日には岩盤ヒートマットでしっかり体を温めて、疲れと冷えを解消するようにしています。
遠赤外線効果で体の深部までポカポカ♪
体が温まる心地よさは、心や脳の疲れも一緒に回復してくれるので、終わったあとはスッキリです(*´ω`*)

最近は秋の味覚に誘われて食べ過ぎていたので、お肌と腸のメンテナンスのためにも、たっぷり水分をとって、こまめに岩盤浴をするようにしています。
秋は……栗スイーツの誘惑に抗えないんです(笑)

頑張って働いて、思い切り遊んで、美味しく食べて、上手に休む(*^▽^*)
オンとオフを意識しながら、残りの秋も楽しんでいきたいね♪

ラ・フェルマーノでは全メニューが岩盤ヒートマットの上での施術となります。
深まる秋、心も体もほぐれるように、心を込めてトリートメントいたします。