過ごしやすい気温が続いて、気分も爽快な今日この頃です♪
秋は一番好きな季節です (*´ω`*)

さて、先日お客様からお肌のくすみを改善したいとご相談がありました。

私がご提案させていただいたのは次の3点です。
1、湯船に浸かる
2、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる
3、おやつの量を今までの半分にする

お客様は、コスメのご案内を予想されていたようで、
私の返答内容が意外だったと驚かれていらっしゃいました。
もちろん、コスメでもくすみの改善は期待できます。
ですが、お肌をくすませてしまう原因は生活習慣の中に隠れていることが多く、
そこへのアプローチが、根本的な解決への近道になると私は考えています。

お肌がくすんでしまう原因というのは、実にたくさんあるのですが、
お客様のお話から、今回は次のような原因が見えてきたので、
生活習慣についてご提案をさせていただきました。

1、お肌の新陳代謝が落ちている→湯船につかって血行&発汗アップ
2、夜熟睡できない→朝の日光の刺激でホルモン分泌を促し、睡眠の質を改善
3、甘いものや炭水化物が多く、肌が糖化している→おやつの量を半分にして糖質を減らす

他にもお肌をくすませてしまう原因には、
紫外線、乾燥、毛穴汚れ、肌酸化、加齢、角質肥厚、ホルモンバランスの乱れ、
自律神経の乱れ、ターンオーバーの乱れ、喫煙などが挙げられます。

お肌のくすみにお悩みの方、それぞれの原因に合わせて生活習慣を見直すことから初めてみませんか?
でないと、いくら高機能のコスメを使っても効果を実感いただけません。
できることから始めて、秋晴れみたいに抜けるような透明感のあるお肌へと近づきたいですね(*´▽`*)

くすみの原因を見つけたい方は、いつでもお気軽にご相談くださいね!!
9月限定の角質ケアフェイシャルもくすみ改善にピッタリです♪