関東も梅雨入りしたようですね。
雨はそれほど降っていませんが、湿度が高くなってきて、梅雨なんだと体で実感します。

梅雨時期は気圧変動が激しいので自律神経が乱れやすく、
湿度や気温の高さにまだ体が慣れていないこともあって、
体の疲れや重だるさを感じます。
また、日照が少ないことで、気持ちも落ち込みがちになり、
憂鬱感や気力が減退してしまうこともあります。

自律神経を整えるために、リラックス&リフレッシュする時間を、
普段よりも意識して作ってみてくださいね!!

私も梅雨時期は何となく体がだるく疲れやすくなってしまいます。
でも、そんな梅雨時期のだるさを吹き飛ばしてしまうくらい、
楽しみにしているものがあります♪

それが「紫陽花」です。
たくさんの種類、色があって梅雨を華やかにしてくれる紫陽花が大好きです♪
自宅の庭の紫陽花もキレイに咲き始め、摘んだ紫陽花をサロンにも活けました。
通勤の途中にも様々な種類の紫陽花が咲いていて、毎日楽しく眺めています。+゚*(w´∀`w)*゚+。

そしてもう一つが「梅」です。
梅干しも青梅も大好きで年中食べていますが、梅雨と名のつく通り、今は梅の旬ですね♪
今年は母と一緒に青梅のシロップ漬けを仕込みました。
夏には炭酸や水で割って梅ジュースとしていただきます。
夏の暑い日はこれがサイコーですd(*´▽`*)b
今からできあがりが楽しみです!!

 

みなさまもお好きなもので気分を盛り上げて、梅雨も楽しくお過ごしください(*´∇`)ノ